الزياده فالوزن سببها الماء و الدهون او خلل فالهرمونات الجسم
وهي تؤثر على الصحة الجسم العامة و منها القلب و الكوليسترول و النفس و غيرها
وهنالك ممكن تناول بيضه يوميا مسلوقه حيث تشعرك بالشبع و تكون مغذيه و مفيدة حيث تحتوى على الفيتامينات و المعادن
تناول كاس من الشاى الاخضر يوميا يعمل على تقليل الدهون فالجسم
الجريب فروت فيه الكثير من مضادات الاكسده و الذي يحسن حالة الجسم
الفلفل الحار له دور فعلاج مشكلة الدهون الزائده فالجسم
التفاح ممكن تناول حبه يوميا تعمل على تحسين الدوره الدمويه و ممكن ان تنقص من و زنك
تناول كاس من القرفه مع اللبن يعمل على انقاص الوزن و الدهون كذلك
حاجات تساعد على حرق الدهون
تعرف على كيفية حرق الدهون
الحاجات تساعد على حرق الدهون
