اضرار البروتين لكمال الاجسام , كيف يؤذى البروتين لاعبى كمال الاجسام

ان البروتين من الحاجات الضرورية و الهامه لتكوين العضلات لدى

لاعبي كمال الاجسام و لان الاكل لا يحتوي على الكميات الكافية

من البروتين اللازم لتكوين كتلك العضلات فيلجا اللاعبين الى

استعمال البروتين الصناعي الذي ينتج من مصل اللبن و هو سهل

الامتصاص و فيه نسبة تركيز عاليه و هو عبارة عن مسحوق او بودر

يتم اضافتة للماء و رجة او ضربة فالخلاط حتي يتم الذوبان الكامل

ولكن على الرغم من فائدة البروتين التي تعمل على اعاده بناء

العضلات فانه له الكثير من الاضرار و المساوئ خاصة اذا تم الافراط

في استخدامة حيث يحدث تسمما يسمي بتسمم البروتين و من

اعراضة حدوث قئ و غثيان و اسهال و اضرار بالكلي مما ينتج عنه

السكري و امراض القلب كما انه يعمل على ارتفاع ضغط الدم اما

البروتين الصناعي فلة نفس الاضرار بالاضافه الى احتماليه تكون

حصوات بالكلي و زياده مفرطه فالوزن و اذا لم يتم علاج حصوات

الكلي فسيحدث فشل كلوي و من بعدها ضروره الغسيل الكلوي و يمكن

الحد من تلك الاضرار اذا تم شرب الماء بكثرة طوال اليوم و عدم الافراط

في كميه البروتين و لا يتم الاعتماد على البروتين الصناعي فقط بل

يجب تنويع الاغذيه التي تحتوي على البروتين الطبيعي مع ضرورة

الذهاب الى الطبيب فحالة الشعور بتعب او الم فالكلى

اغراء القلوب