التخلص من عسر الهضم , تخلص من عسر الهضم

عصر الهضم ممكن هي تكون من الحاجات التي تسبب القلق

 

الغذاء للانسان و تعمل على الام فالمعدة و كذلك الام عند

 

التبول و عسر الهضم له عوامل كثيرة ممكن ان تسبب و ان

 

هذا الشخص ياكل بسرعة جدا جدا بدون ان ياخذ الفرصه

 

والامر الاخر فمعدتة مشاكل كثيرة لم تسبب عسر هضم

 

مثل الام القولون و التهابات فالمعدة و كذلك ان هذا

 

الشخص ياكل و ينام و جميع هذي الاسباب التي تسبب عسر

 

الهضم و لكي نخلص من عصر الهضم يجب عليها و لا

 

معرفة الاسباب =و بعد هذا ان نتعرف على الطبخات البسيطه

 

السهلة التي تهضم بسرعة و شيء الاخر هو ان الانسان

 

يجب ان بعد الطعام مباشرة يتمشي حوالى نص ساعه

 

فى جميع هذي الحاجات تساعد على التخلص من عسر الهضم

 

التخلص من عسر الهضم

,
تخلص من عسر الهضم

التخلص من عسر الهضم

 



 



 




التخلص من عسر الهضم , تخلص من عسر الهضم