التمارين الرياضيه من اهم الأشياء التي تخسس الجسم لأنها تحرق الدهون بشكل سريع و يجب الإهتمام
بعمل التمارين لحرق الدهون و المحافظة على الصحة العامة للجسم لأنها تقوى الجسم و تحرق ال هون الزائدة
ويجب المداومه عليها بإستمرار حتى نحصل على الوزن المثالى ليس فبط بإتباع الريجيم و لكن إذا قمنا بإتباع
الريجيم مع الحفاظ على التمارين الرياضيه سوف نحصل على الوزن المثالى و التمارين الرياضيه تقوم ايضا
بالمحافظة على الجسم بعد التخسيس حتى لا يعود الجسم الى طبيعتة مرة ثانية بعد التخسيس فالتمارين
الرياضيه من الأشياء المهمه ففتره التخسيس و التي تعطى نتائج كبار جدا جدا فعالم التخسيس لأنها سريعة
والجسم يخس بالمجهود الذي يبذل فيها
التمارين الرياضيه لتخفيف الوزن
عمل تمارين للتخسيس
تمرين رياضى لتخفيف الوزن
