شهر رمضان هو شهرالصيام و تتاثر الفتاة بالدوره الشهرية فرمضان
وتشعر الفتاة بالتعب فهذه الأيام لعده اسباب
حيث يصبح الدم قليل و تقل بالتالي تقل الدورة
لا يوجد تأثير لرمضان على الدوره حيث انه يعتبر منظم الهرمون لجسم الفتاة
ولكن ربما يتأثر لو حدث اي ظرف
مثل قله النوم و الهر و الأرق جميعها عوامل تؤثر على الدورة
تغيير فالاكل و أنواعة و قله الفاكهه و الخضراوات
التركيز على العديد من المواد النشويةوالسكريات
عدم الراحه و التعب الجسدى و النفسي
ولكي تنتظم فالشهر الكريم عليك باتباع نظام غذائى مناسب لها
ابتعاد عن مياة غازية
و لذا نوعيه الاكل له دور هام في
تحديد الدوره و كميتها و على الاهتمام بصحتك
حتي لا تتأثر بالصيام
