طرق علاج التشنج العضلي في الرقبة والرأس , تشنج عضلات الرقبة والراس

طرق علاج التشنج العضلى فالرقبه و الرأس ،
تشنج عضلات الرقبه و الراس:

تعتبر من اكثر المشكلات المرضيه هو حدوث تشنج عضلى فالرقبه حيث انه

يصبح مؤلم جدا جدا و يبحث بعض الاشخاص عن اسبابة و طرق علاجة و ينتج عن

التعرض للضغط النفسي و الضغط العصبى و الشعور بالتوتر او الصداع الدائم

كما أنة ينتج مع المجهود البدنى الشاق و الجلوس لفترات طويله امام التلفاز

او الكمبيوتر اة ان يصبح الشخص عصبى طوال الوقت،ويتم علاج هذي المشكله

لتجنب الرفع لاى شيء ثقيل و يستعمل الكريمات كمرهم الجازون و يقوم

بتدليك الرقبه جيدا و المكان الذي يشعر بألم به حتي يحصل على الاسترخاء

ويمكن استعمال مكعبات الثلج و يتم و ضعها داخل قماشة بعدها تمرر على المكان

الذى يشعر بالم به مدة ربع ساعة او عشر دقيقة و تكرر اكثر من خمس او ست

مرات فاليوم و ممكن استعمال الكمادات الساخنه التي تعمل على تليين عضلات

الرقبه و تنشيط الدوره الدموية

اغراء القلوب