حياتنا اليومية مليئه بالمتاعب التي تؤثر كالعاده على العضلات بشكل عام و عضلات الحوض
بشكل خاص و هذي المتاعب تؤدي إلي حدوث إرهاق فتعمل على التقصير فأدء الأعمال
أما بالنسبة لمن يخافظ على استمراريه التمارين و خاصة للحوض فيهي تعمل على استعادة
نشاطك و هي و قايه أيضا من بعض الأمراض و خاصة لمن يعاني من سلس البول المتواصل
بالإضافه أن التمارين تساعدك على القيام بواجباتك الزوجية و عدم الاحساس بتعب أبدا
وبسببها يتحسن لديك النشاط العام لجسمك خاصة إذا أضفت إليها بعض تمارين لتقوية
البطن لاستعاده نشاط الجسم بشكل عام و لا داعي للحرج العام و خاصة من قبل بعض
الأشخاص الذين يعانون من بعض الأمراض و خاصة سلس البول فلديكم العلاج فتقوية
العضلات و تأثير التمارين يصل إلي علاج للمثانه و الأمعاء و تقويه عضلات البطن و الجسم
بشكل عام
تمارين تقويه الحوض
استعيد نشاطك بتقويه عضلات حوضك
تمرين تقويه الحوض