تمارين للتخلص من السيلوليت , بدون عمليات حل سترتش مارك

السيلوليت من الأمور الشائع ظهورها بين النساء أكثر من الرجال

 

ولا تحدث بسبب السمنة و الوزن الوائد او مع التقدم فالعمر

 

وانما تأتي لكل النساء باختلاف اعمارهن .

 

والاسباب =فحدوث السيلوليت هو : الهرمونات  التي تشارك فانهيار

 

الدهون او تخزينها كالانسولين ,

الجلوس طويلا  يعمل على قله تدفق الدم

 

النظام الغذائى غير الصحي و عدم ممارسه الرياضه ,
  التغيرات الهرمونيه و التى

 

تحدث أثناء الحمل و وقت انقطاع الطمث .

 

ولكن هنالك الكثير من التمارين التي تقلل من ظهور هذي العلامات بدون اللجوء الى العمليات

 

او الكريمات الباهظه الثمن .

 

مثل التمارين الرياضيه حيث تساهم التمارين فجعل الجلد اكثر مرونة  و سيشد الجسم بطريقة

 

ستعمل على عدم ابراز السيلوليت تماما و تحسين المظهر الخارجي .

تمارين للتخلص من السيلوليت .

بدون عمليات حل سترتش ما رك.

تمرين للتخلص من السيلوليت .

 







المواظبه على التمارين جميع يوم من 10 دقايق لنصف ساعة

 



 




















تمارين للتخلص من السيلوليت , بدون عمليات حل سترتش مارك