تمارين كيجل للحصول على مهبل ضيق , طريقة كيجل لتضييق المهبل

تمارين كيجل للحصول على مهبل ضيق ،
كيفية كيجل لتضييق المهبل:

 

تعانى السيدات بعد فتره من الزواج حوالى خمس سنوات و الولاده الطبيعية

 

من ان المهبل لديها يتسع و تبحث عن عده طرق لكي تستطيع ان تضيق

 

المهبل و تكون أمنه و من هذي الطرق هي تمارين كيجل و هي تمارين تركز

 

علي قاع الحوض من اسفل حيث تعمل على تقويتة ،
حيث بعد ممارسة

 

هذه التمارين تلاحظ المرأه انا عضلات الحوض اصبحت احسن و يمكنها ان

 

تحتفظ بالبول داخلها و يجب عليها كذلك القيام بهذه التمارين خلال فترة الحمل

 

وبعد الولادة مباشرة و تعتبر هذي التمارين مفيدة كذلك فزياده الشهوة الجنسية

 

عند السيدات الذين يعانون من البرود الجنسي خلال العلاقة،
وتعمل على تجهيز

 

الام لعملية الولاده من اثناء تبسيط العضلات و جعل الولاده سهلة و بسيطة

 

،بالاضافة الى دورها الفعال فعلاج هبوط الرحم و هبوط المهبل و هذي التمارين

 

تتميز ببساطتها و سهولتها مما يجعل ممارستها فاى مكان او اي وقت دون قلق

 

تمارين كيجل للحصول على مهبل ضيق

 

كيفية كيجل لتضييق المهبل

 

تضييق المهبل بكيفية كيجل







  • اسباب ثقافة الجنس ال
  • اغراء الزوج بل المهبل
  • ننتتوو


تمارين كيجل للحصول على مهبل ضيق , طريقة كيجل لتضييق المهبل