العديد من الناس يعانون من وجود الكرش و يمثل لهم مشكلة كبار جدا جدا فحياتهم
التخلص من الكرش سيدتي الرائعة له عده و صفات و عده طرق مختلفة
ولكن و صفتى لكي اليوم هي من اثناء كيفية مجربه و ستأتي لكي
بنتيجة سريعة اثناء 3 اشهر
اشفطي بطنك جيدا خلال السير و خلال الجلوس و انتي فالعمل و انتى
في المنزل حتي تتعود العضلات على وضع معين مشدود
لا تنسى مشروب الكمون الدافئ بعد جميع و جبه حيث انه يساعد
علي عملية الهضم و يعمل على زياده الحرق
سيدتي يجب أن تتناولى العديد من الخضروات و الفواكة أيضا
ولا تنسي ان صحتك مهمه جدا جدا فحافظي عليها و احرصى على ممارسة
الرياضه و استمري عليها لتنعمي بوزن مثالي و صحة جيده طوال حياتك
طريقتى فالتخلص من الكرش
ازاي اتخلص من كرشى فأسرع و قت
طرقي فالتخلص من الكرش
