الحرنكش غذاء مهم جدا جدا لكل شخص لانة يوجد فيه العديد من العناصر
الغذائية المفيدة و هو نوع من نوعيات الفواكة معروفة فدول حوض النيل
وهو شبية بالعنب و لكن له لون و يصبح برتقالى و لامع اوراق خضراء و ضعيف
جدا و هو يتبع فصيلة النباتات القرنية و يطلق عليه المصريين الست المستحيه
وذلك لان استمارات ذلك النبات تنحنى على نفسها بمجرد ان يتم لمسة و هو
مقوى للجسم بشكل عام حيث يستعملها المصريين القدماء فهذا القمر
وذلك لانة غنى بالعديد من الفيتامينات و المعادن التي تساعد الجنين فبطن
امة على ان يصبح بصحة جيدة و من فائدة الحرنكش للحوامل رولا يموت الحامل
بطاقة كما انه يقلل من الاحساس بالتعب و هذا لانة غنى ب عناصر غذائية كثيره
جدا فكل ما ئة جرام من الحرنكش بهم 53 سعر حرارى اربعة فالمية من نسبه
البروتين التي يحتاجها الجسم يوميا بالاضافة الى ان النسبة 14 فالمية من لتامين
الف التي يحتاجها الجسم بشكل يومي موجودة فالحرنكش ذلك فضلا عن ان 18
فى المية من فيتامين جيم موجودة كذلك فالحرنكش او ف100 جرام من الحرنكش
بالاضافة الى انه نسبة 5 فالمية الياف يحتاجة الجسم يوميا موجودة فالمئة جرام
كذلك من الحرنكش كما انه جنب بعض المعادن كالبوتاسيوم و المغنيسيوم و الفوسفور
والكالسيوم و غير هذا و احماض فينولية جميع هذي العناصر تحتاجها المراة الحامل كما انه
يموت جميع الحوامل بنسبة كبار جدا جدا من الحديد و بالتالي يقيها من الاصابة بفقر الدم
يحمى من الاصابة بالامساك لانة غنى بالالياف الغذائية ينظم الهجاء بشكل كبير جدا
بيكي من الاصابة بنزلات البرد لانة غنى بفيتامين جيم كما انه فاتح للشهية خصوصا
ان السيدات الحوامل يعانون من انسداد الشهية اثناء فترة الحمل
فائدة الحرنكش للحامل
لو كنت حامل لا تترددى فتناول الحرنكش
فوائد الحرنكش للحوامل
