النوم له العديد من الفائدة منها الاستيقاظ مبكرا
ويعمل على تحسين الدوره الدمويه و يقلل الضغط من الظهر
ويعمل على محاربه الأرق و الوجع من الجسم يصبح له دور فقله التوتر
يحسن من صحة العظام
كما يعمل على محاربه التقدم فالعمر و ظهور الخطوط البيضاء
ويمكنك وضع سجاده تساعد على منع دخول الرطوبه و البرد إلي جسمك
يمكنك وضع مخده تحت راسك و تشعر بالراحه حيث لا تجد صعوبه فالاستيقاظ
يجب تنظيف السجاده بصفه دوريه حتي لايصاب جسدك بالميكروب
النوم مدة 9 ساعات بشعرك بالتحسن و النشاط و الحيوية و التركيز فامورك الحياتية
النوم يعمل على تنشيط الجسم و الحالة النفسيه بعيد عن ضغوط الحياة
فائدة النوم على الارض
معلومات مذهله عن فائدة النوم على الأرض
فوائد النوم على الارض