كم من الاخطاء و الجرائم ترتكب نتيجة العبنوته او الغضب الشديد ،
كم من الناس يعانون من عبنوته من حولهم
الغضب و العبنوته من الشيطان يتسببان فالعديد من التصرفات الخاطئة و الخساره و من بعدها الندم
وهي من الطباع التي من الصعب التحكم فيها و السيطره عليها و لكن مع الاصرار
ومقازمه الغضب و عدم الاستسلام ممكن التغلب على تلك العاده السيئة
من الطرق الفعاله فكبت الغضب الاستعاذه بالله من الشيطان و الوضوء
والصلاة فانها تطفىء الغضب تساعد تمارين الاسترخاء و التنفس فالتحكم
في النفس و السيطره عليها ،
مداومه الذكر تهدي النفس ،
التفكير قبل الرد
يساعد فعدم الاندفاع و الاستسلام للغضب
كيف اتخلص من العبنوتة و الصوت العالي
اروع الطرق للتخلص من العصبية
كيفه التخلص من العبنوتة و الصوت العالي
