كيف تتخلص من الم الصداع المزمن , ما هو علاج الصداع

كيف تتخلص من الم الصداع المزمن ،
ما هو علاج الصداع: ينتج الصداع

 

عن عدة سبب مختلفة منها عدم النوم جيدا و السهر لفترات طويله

 

والاستعانة بالمنبهات كالنسكافية و القهوة و النظام الغذائى السيء

 

وعدم تناول و جبة الفطور و التعرض للتوتر و الضغط النفسي و الوقوف في

 

الشمس لفترات طويلة و يبحث الاشخاص عن كيفية سهلة و بسيطة لعلاج

 

الصداع و التي سنقوم بعرضها كالتالي: ممكن الاستعانة ببعض المسكنات

 

مثل بنادول او ابيمول او ادول و الحرص على تناول نظام غذائى جيد فيه كافه

 

الفيتامينات و المعادن التي يحتاجها الجسم و امداد الجسم بكمية السوائل

 

التى يحتاجها يوميا ،
الاستعانة باكياس الثلج و نقوم بوضعها على الرقبة و على

 

الجبين من اعلي فهي تعمل على تخفيف اثر الصداع ،
يمكن احضار ليمونه

 

وتقطيعها الى شرائح و تناول الشرائح بالقشرة فهي فعالة للقضاء على الصداع

 

،تناول مشروب ساخن كالينسون او النعناع او الحلبه

 

كيف تتخلص من الم الصداع المزمن

ما هو علاج الصداع

اروع علاج للصداع







 

 

 


كيف تتخلص من الم الصداع المزمن , ما هو علاج الصداع