كيف تتخلص من الم الصداع المزمن ،
ما هو علاج الصداع: ينتج الصداع
عن عدة سبب مختلفة منها عدم النوم جيدا و السهر لفترات طويله
والاستعانة بالمنبهات كالنسكافية و القهوة و النظام الغذائى السيء
وعدم تناول و جبة الفطور و التعرض للتوتر و الضغط النفسي و الوقوف في
الشمس لفترات طويلة و يبحث الاشخاص عن كيفية سهلة و بسيطة لعلاج
الصداع و التي سنقوم بعرضها كالتالي: ممكن الاستعانة ببعض المسكنات
مثل بنادول او ابيمول او ادول و الحرص على تناول نظام غذائى جيد فيه كافه
الفيتامينات و المعادن التي يحتاجها الجسم و امداد الجسم بكمية السوائل
التى يحتاجها يوميا ،
الاستعانة باكياس الثلج و نقوم بوضعها على الرقبة و على
الجبين من اعلي فهي تعمل على تخفيف اثر الصداع ،
يمكن احضار ليمونه
وتقطيعها الى شرائح و تناول الشرائح بالقشرة فهي فعالة للقضاء على الصداع
،تناول مشروب ساخن كالينسون او النعناع او الحلبه
كيف تتخلص من الم الصداع المزمن
ما هو علاج الصداع
اروع علاج للصداع