من المؤكد ان للتمر فائدة عديده نظرا لاحتوائة على العديد من
العناصر الغذائية كالحديد و البوتاسيوم و الماغنسيوم
وفيتامين A و B و ايضا الالياف
لذا فهو يعتبر ذات قيمه غذائية عالية
وتناول التمر بانتظام و بكميه محدوده يقي المعدة
والامعاء من السرطان كما انه يعالج فقر الدم و عندما
تتناول السيده التمر قبل الولاده فهذا يساعد على ظهور اعراض الطلق
عند السيده و من هنا فهي تلد و لاده طبيعية
لقد اختلفت نوعيات التمر فمنة الناشف و ذلك النوع يكون
سعراتة الحرارية عاليه مما يؤدي الى زياده فالوزن
وايضا ذلك النوع من التمر يزيد من الشهية
وهذا عامل احدث لزياده الوزن
السيدات و الساده اذا تناولنا التمر باعتدال و بدون اسراف
كان له الدور الفعال فتنظيم الدوره الدمويه و وقاية
الجهاز الهضمي من احتمال حدوث قرح بالمعده او سرطان
ان تناول من 3 الى 7 على الريق يعطي الجسم طاقة
ويمدة بجميع العناصر الغذائية المطلوبه للقيام بالوظائف الحيوية
في الخلاصه لابد و ان نعلم ان ديننا معتدل فكل شئ
واننا اذا تناولنا التمر باعتدال و بعدد محدود
فانة لا يحدث زياده بالوزن رغم سعراتة العاليه
هل التمر يزيد الوزن ام ينقصه
فائدة جباره هامه جدا جدا للتمر
هل التمور تزيد الوزن ام تنقصه