هل التمر يزيد الوزن ام ينقصه , فوائد جبارة هامة جدا للتمر



من المؤكد ان للتمر فائدة عديده نظرا لاحتوائة على العديد من

 

العناصر الغذائية كالحديد و البوتاسيوم و الماغنسيوم

 

وفيتامين A و B و ايضا الالياف

 

لذا فهو يعتبر ذات قيمه غذائية عالية

 

وتناول التمر بانتظام و بكميه محدوده يقي المعدة

 

والامعاء من السرطان كما انه يعالج فقر الدم و عندما

 

تتناول السيده التمر قبل الولاده فهذا يساعد على ظهور اعراض الطلق

 

عند السيده و من هنا فهي تلد و لاده طبيعية

 

لقد اختلفت نوعيات التمر فمنة الناشف و ذلك النوع يكون

 

سعراتة الحرارية عاليه مما يؤدي الى زياده فالوزن

 

وايضا ذلك النوع من التمر يزيد من الشهية

 

وهذا عامل احدث لزياده الوزن

 

السيدات و الساده اذا تناولنا التمر باعتدال و بدون اسراف

 

كان له الدور الفعال فتنظيم الدوره الدمويه و وقاية

 

الجهاز الهضمي من احتمال حدوث قرح بالمعده او سرطان

 

ان تناول من 3 الى 7 على الريق يعطي الجسم طاقة

 

ويمدة بجميع العناصر الغذائية المطلوبه للقيام بالوظائف الحيوية

 

في الخلاصه لابد و ان نعلم ان ديننا معتدل فكل شئ

 

واننا اذا تناولنا التمر باعتدال و بعدد محدود

 

فانة لا يحدث زياده بالوزن رغم سعراتة العاليه

 

هل التمر يزيد الوزن ام ينقصه

فائدة جباره هامه جدا جدا للتمر

هل التمور تزيد الوزن ام تنقصه

 



 



 




هل التمر يزيد الوزن ام ينقصه , فوائد جبارة هامة جدا للتمر