هل التين يزيد الوزن , التين هل للتخسيس ام للتسمين

التين يحتوى على نسبة عاليه جدا جدا من الألياف لذا فهو يستعمل فالتخسيس و ليس زياده الوزن كما يعتقد

 

البعض حيث ان حبه الاين تحتوى على نوعين من الألياف و هي الألياف القابله للتحلل و التي تذوب فالماء

 

وهي مفيدة فالوقايه من سرطان القولون و الألياف غير القابله للتحلل التي لا تذوب فالماء و التي تقوم

 

بتقليل الكوليسترول فالدم بنسبة تصل الى 20 فالمائه و تحمى كذلك من الإصابه بالنوبات القلبيه و يحتوي

 

التين على سكر الديكستروز و فيتامين C و B و A كما يحتوى على نسبة عاليه من أملاح الحديد و الكالسيوم

 

والبوتاسيوم و النحاس و التين المجفف له فواذد اكثر فهو فيه الياف اكثر فيحتوى على نسبة كبار من مركب

 

الفينول و يستعمل كمطهر لقتل البكتيريا و الجراثيم و يحتوى كذلك على أوميجا3 و أوميجا6 و الذي يستعملو في

 

تقليل نسبة الكوليسترول فالدم لذا يعد مصدر اساسى فالريجيم

 

هل التين يزيد الوزن

التين هل للتخسيس ام للتسمين

هل التينه تزيد الوزن