الحرنكش غذاء مهم جدا لكل شخص لانه يوجد به الكثير من العناصر
الغذائيه المفيده وهو نوع من انواع الفواكه معروفه في دول حوض النيل
وهو شبيه بالعنب ولكن له لون ويكون برتقالي ولامع اوراق خضراء وضعيف
جدا وهو يتبع فصيله النباتات القرنيه ويطلق عليه المصريين الست المستحيه
وذلك لان استمارات هذا النبات تنحني على نفسها بمجرد ان يتم لمسه وهو
مقوي للجسم بشكل عام حيث يستخدمها المصريين القدماء في هذا القمر
وذلك لانه غني بالكثير من الفيتامينات والمعادن التي تساعد الجنين في بطن
امه على ان يكون بصحه جيده ومن فوائد الحرنكش للحوامل رولا يموت الحامل
بطاقه كما انه يقلل من الاحساس بالتعب وذلك لانه غني ب عناصر غذائيه كثيره
جدا فكل مائه جرام من الحرنكش بهم 53 سعر حراري اربعه في الميه من نسبه
البروتين التي يحتاجها الجسم يوميا بالاضافه الى ان النسبه 14 في الميه من لتامين
الف التي يحتاجها الجسم بشكل يومي موجوده في الحرنكش هذا فضلا عن ان 18
في الميه من فيتامين جيم موجوده ايضا في الحرنكش او في 100 جرام من الحرنكش
بالاضافه الى انه نسبه 5 في الميه الياف يحتاجه الجسم يوميا موجوده في المئه جرام
ايضا من الحرنكش كما انه جنب بعض المعادن مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم والفوسفور
والكالسيوم وغير ذلك واحماض فينوليه كل هذه العناصر تحتاجها المراه الحامل كما انه
يموت كل الحوامل بنسبه كبيره جدا من الحديد وبالتالي يقيها من الاصابه بفقر الدم
يحمي من الاصابه بالامساك لانه غني بالالياف الغذائيه ينظم الهجاء بشكل كبير جدا
بيكي من الاصابه بنزلات البرد لانه غني بفيتامين جيم كما انه فاتح للشهيه خصوصا
ان السيدات الحوامل يعانون من انسداد الشهيه خلال فتره الحمل
فوائد الحرنكش للحامل
لو كنت حامل لا تترددي في تناول الحرنكش
فائدة الحرنكش للحوامل
