التخلص من عسر الهضم , تخلص من عسر الهضم

عصر الهضم يمكن هي تكون من الاشياء التي تسبب القلق

الغذاء للانسان وتعمل على الام في المعده وايضا الام عند

التبول وعسر الهضم له عوامل كثيره يمكن ان تسبب وان

هذا الشخص ياكل بسرعه جدا بدون ان ياخذ الفرصه

والامر الاخر في معدته مشاكل كثيره لم تسبب عسر هضم

مثل الام القولون والتهابات في المعده و ايضا ان هذا

الشخص ياكل وينام وكل هذه الاسباب التي تسبب عسر

الهضم ولكي نخلص من عصر الهضم يجب عليها ولا

معرفه السبب وبعد ذلك ان نتعرف على الاكلات البسيطه

السهله التي تهضم بسرعه وشيء الاخر هو ان الانسان

يجب ان بعد الاكل مباشره يتمشى حوالي نصف ساعه

في كل هذه الاشياء تساعد على التخلص من عسر الهضم

التخلص من عسر الهضم

, تخلص من عسر الهضم

التخلص من عسر الهضم