طرق علاج التشنج العضلي في الرقبة والرأس , تشنج عضلات الرقبة والراس

طرق علاج التشنج العضلي في الرقبة والرأس ،تشنج عضلات الرقبة والراس:

تعتبر من اكثر المشكلات المرضية هو حدوث تشنج عضلي في الرقبة حيث انه

يكون مؤلم جدا ويبحث بعض الاشخاص عن اسبابه وطرق علاجه وينتج عن

التعرض للضغط النفسي والضغط العصبي والشعور بالتوتر او الصداع الدائم

كما أنه ينتج مع المجهود البدني الشاق والجلوس لفترات طويلة امام التلفاز

او الكمبيوتر اه ان يكون الشخص عصبي طوال الوقت،ويتم علاج هذه المشكله

لتجنب الرفع لاي شيء ثقيل ويستخدم الكريمات مثل مرهم الجازون و يقوم

بتدليك الرقبة جيدا والمكان الذي يشعر بألم فيه حتى يحصل على الاسترخاء

ويمكن استخدام مكعبات الثلج ويتم وضعها داخل قماشه ثم تمرر على المكان

الذي يشعر بالم فيه لمدة ربع ساعه او عشر دقائق وتكرر اكثر من خمس او
ست

مرات في اليوم ويمكن استخدام الكمادات الساخنة التي تعمل على تليين عضلات

الرقبة وتنشيط الدورة الدموية

طرق علاج التشنج العضلي في الرقبة والرأس

تشنج عضلات الرقبة والراس

التشنج لعضلات الرقبة والرأس