نعانى المراة من ترهلات بالثدى نظرا لتكرار مرات الحمل والرضاعة
ومع التقدم فى العمر يضعف الجلد ويرتخى ولكن هناك العديد من
الطرق التى تساعد على شده ورفعه مرة اخرى الجراحه هى اكثر
الطرق فاعلية للتخلص من الترهلات واذا كنت لا تفضلين الجراحة
فهناك طرق اخرى كثيرة فيمكنك اتباع نظام غذائى سليم مع ممارسة
بعض التمرينات الرياضية الخاصة برفع الصدر هناك ايضا الطرق المنزلية
الطبيعية فيمكنك ندليك الثدى بزيت الزيتون بشكل دائرى مرتين او ثلاثة
فى الاسبوع اغلى الزنجبيل فى الماء ثم ارفعيه من عالنار واتركيه حتى
يصبح فاتر ثم احضرى فوطه وضعيها فى خليط الزنجبيل ودلكى بها الصدر
خمس مرات يمكنك عمل خليط معجون من الخيار عن طريق هرس
خيارة مع صفار بيضة ثم اضافة بعض الزبدة وضرب الخليط فى الخلاط
حتى يمتزج ثم ضعيه على الثدى مدة ثلث ساعة وظهر مؤخرا خلطه
حديثة تسمى بالخلطة الاوربية اخلطى نصف ثمرة افوكادو مع بياض
بيضتين وملعقة زيت الصبار وربع فنجان زيت زيتون واضربيهم فى الخلاط
ثم ضعى الخليط على الثدى ودلكى الثدى فى شكل حركة دائرية ومن
اعلى الى اسفل ومن اسفل الى اعلى لمدة عشر دقايق واتركى
الخليط ربع ساعة ثم اشطفى الثدى بالماء الفاتر
طرق شد الصدر
كيف تحصلين على ثدى مرفوع وجذاب
طريقة شد الصدر
- كيف اغير جسمي الى جذاب
- افضل التمارين الرياضية لشد الثدي المترهل جدا جدا
- تقوية الاجسام عند النساء
- صدر مرفوع
