النوم له الكثير من الفوائد منها الاستيقاظ مبكرا
ويعمل على تحسين الدورة الدموية ويقلل الضغط من الظهر
ويعمل على محاربة الأرق و الوجع من الجسم يكون له دور في قلة التوتر
يحسن من صحة العظام
كما يعمل على محاربة التقدم في العمر وظهور الخطوط البيضاء
ويمكنك وضع سجادة تساعد على منع دخول الرطوبة والبرد إلى جسمك
يمكنك وضع مخدة تحت راسك وتشعر بالراحة حيث لا تجد صعوبة في الاستيقاظ
يجب تنظيف السجادة بصفة دورية حتى لايصاب جسدك بالميكروب
النوم لمدة 9 ساعات بشعرك بالتحسن والنشاط والحيوية والتركيز في امورك الحياتية
النوم يعمل على تنشيط الجسم والحالة النفسية بعيد عن ضغوط الحياة
فوائد النوم على الارض
معلومات مذهلة عن فوائد النوم على الأرض
فائدة النوم على الارض
