زياده الوزن هي امر صعب جدا بالنسبه للعديد والكثير من الاشخاص خصوصا النساء
لانها تشعر بالاحراج الشديد عندما ترتدي الملابس ولا تجد منها ما يتناسب معها
وخصوصا اذا كانت هذه المراه لديها كرش كبير جدا ذلك تبحث عن اجدد و اسرع
الوصفات
التي يمكن ان تساعده في التخلص من الوزن الزائد في منطقه البطن بصوره كبيره جدا
وبسرعه وباقل مجهول يمكن ان تتخلص المراه من الكرش ببعض الامور والنصائح البسيط
ومنها الابتعاد نهائيا عن تناول السكريات والنشويات وتناول على الريق كوبايه كمون وعليها
نصف ليمونه وتناول كوبايه من الشاي الاخضر بعد كل وجبه وتناول ايضا كوبايه الكمون بالليمون
قبل النوم مباشره وانت تتوقف عن تناول الطعام بعد الساعه السادسه و قبل النوم بساعتين
تتناول علبه من الزبادي وعليها ربع معلقه قرفه وعصره ليمونه
ما هي اسرع طريقة للتخلص من الكرش
هتتخلصي من الكرش في وقت قصير جدا
ما هي اسرع طريقة للتخلص من الكرش
