هل التين يزيد الوزن , التين هل للتخسيس ام للتسمين

التين يحتوي علي نسبة عالية جدا من الألياف لذلك فهو يستخدم في التخسيس وليس زيادة
الوزن كما يعتقد

البعض حيث ان حبة الاين تحتوي علي نوعين من الألياف وهي الألياف القابلة للتحلل والتي
تذوب في الماء

وهي مفيدة في الوقاية من سرطان القولون والألياف غير القابلة للتحلل التي لا تذوب في
الماء والتي تقوم

بتقليل الكوليسترول في الدم بنسبة تصل الي 20 في المائة وتحمي ايضا من الإصابة بالنوبات
القلبية ويحتوي

التين علي سكر الديكستروز وفيتامين C وB وA كما يحتوي علي نسبة عالية من أملاح
الحديد والكالسيوم

والبوتاسيوم والنحاس والتين المجفف له فواذد اكثر فهو به الياف اكثر فيحتوي علي نسبة كبيرة
من مركب

الفينول ويستخدم كمطهر لقتل البكتيريا والجراثيم ويحتوي ايضا علي أوميجا3 وأوميجا6 والذي يستخدمو في

تقليل نسبة الكوليسترول في الدم لذلك يعد مصدر اساسي في الريجيم

هل التين يزيد الوزن

التين هل للتخسيس ام للتسمين

هل التينة تزيد الوزن

https://www.youtube.com/watch?v=LsVBGDGtxVU