يعتبر الم الدورة من الامور التى تحدث للسيدات والفتيات كل شهر وتعب في اسفل البطن
واحيانا يكون في الساق او في الظهر
ويحدث نتيجة لتغيرات في الهرمونات ويكون معها احساس بالصداع وسخونة في الجسم احيانا
اسبابه
ان تبلغ الفتاة عند العمر الاقل من 20 عام
ان تبلغ مبكرا قبل عمر 11 عام
وجود نزيف حاد في الدورة الدموية
الدورة الشهرية ميعادها مختلف
التدخين بشراهة
عوامل جينية
تخفيفها
الذهاب الى الطبيب واخذ المسكن المناسبي
استخدام دواء يقلل من التقلصات في الحوض
اخذ حبوب منع الحمل
لو تم الكشف عن وجود ورم تعمل عملية جراحية
تناول الاغذية الصحية الغنية بالفيتامينات والالياف
تخفيف الم الدورة
كيفية التخلص من الم الدورة
التخفيف الم الدورة
