رجيم النقاط هو عبارة عن نظام غذائى للتخسيس اصله فرنسى يعتمد على الغذاء المحتوى على
الالياف ، وقليل السعرات الحرارية
يعتمد على تقسيم الاطعمة حسب سعراتها الحرارية ومن خلال ذلك تقاس الاطعمة بالنقط
يعطى الطبيب الذى تتابعين معه عدد معين من النقط يوميا ، ومن انظمة الرجيم بالنقط
ممارسة الرياضة
التى يمكن ايضا حساب نقط لها وادخالها فى جدول ونظام النقط ، هذا النظام يساعدك
فى الحصول على جسم مثالى
يمكن الاعتماد على هذا النظام مدى الحياه لانه يحتوى على كافة العناصر الغذائية المطلوبة
ومن عيوبه انه يصعب اتباعه بمفردك ، لابد من متابعة مع طبيب مختص ، عدم
التحكم فى النقاط ، وبالتالى يؤثر فى النتيجة المرجوة
كما انه ممنوع اتباعه من قبل بعض الاشخاص ككبار السن والاطفال والحوار والمصابون بامراض معينة
مثل امراض القلب وضعف المناعة
رجيم النقاط تجربتي
مميزات وعيوب رجيم النقاط
تعرف على رجيم النقاط
- رجيم النقاط تجربتي
- صورة ريجيم النقاط
