ان بذر البطيخ يحتوى عل نسبة كبيرة جدا من البروتين
حيث ان كوب واحد من بذر البطيخ يشكل 61% من
الكمية اللازمة لجسم الانسان و يتكون البروتين الموجود
فى بذر البطيخ من الليسين و حمض الغلوتاميك و التريبتوفان
و اهم حمض هو حمض ارجينى لانه يساعد على تنظيم ضغط
الدم و علاج امراض القلب
ايضا بذر البطيخ غنى بفيتامين ب و هو ضرورى لكى يحول عملية الغذاء
الى طاقة و كثير من الوظائف البدنية و من اهم مكونات فيتامين ب
الفولات و الثايامين و فيتامين ب6 و النياسين و هو ضرورى لانه يحافظ
على الجهاز العصبى و الهضمى و صحة الجلد
و يحتوى بذر البطيخ على نسبة مرتفعة من الماغنسيوم و هو يساعد
على وظيفة الاعصاب و العضلات و يدعم القلب و العظام
و هو ايضا يحتوى على نسبة مرتفعة من الاحماض الدهنية مثل
اللينوليوم و الاوليك و هما مهمان للحفاظ على صحة البشرة
و تعمل الاحماض الغير دهنية على ترطيب البشرة و هو يمنع الجفاف
و الوقاية من حب الشباب و يساعد على عدم الاصابة بشيخوخة البشرة
فوائد بزر البطيخ
حقائق سوف تزهلك عن بذر البطيخ
فوائدة بزر البطيخ
