عندما نتحدث عن البلح فنحن نعلم أن له
أكثر من نوع ولكن الكثير يتساءل هل البلح
يعمل على زيادة الوزن وخصوصا للأشخاص
الذين يتبعون رجيما وقد قام الدارسين
بالرد على هذا التساؤل فهناك انواع تساعد
على زيادة الوزن وأنواع أخرى لا تساعد
وهذا على حسب السعرات الحرارية الموجودة
فعندما نحدد السعرات الحرارية في كل نوع نستطيع
أن نعرف إذا كان سوف يزيد الوزن أم لا فالبلح الناشف
أو المجفف من المعروف أن به نسب عالية من السعرات
الحرارية ولذلك فهو يساعد على زيادة الوزن لأنه يفتح
الشهية فيأكل الانسان كميات كبيره من الأغذية
فيؤدي بدوره إلى السمنة أما البلح الطازج فهو يحتوي
على الياف و فيتامينات بنسب عالية فلذلك فهو
يعتبر عنصر غذائي متكامل ولا يضر بصحة الإنسان
ولا يسبب زيادة في الوزن، بل فأن عند تناوله
بكميات قليلة وباعتدال فأنه يفيد الجسم جدا
فهل تعلم عزيزي القارئ أنه توجد أنواع من الرجيم
يكون اعتمادها على البلح فهو يمكن أن يكون
وجبة خفيفة فيساعد على زيادة الاحساس بالشبع
وبالتالي فأنه يساعد على تخفيف الوزن.
هل البلح يزيد الوزن
هل اكل التمر يؤدي إلى السمنة
هل البلح يزيد الأوزان
- هل البلح يودي الي السمنه
