ريجيم التمر مع الحليب ريجيم سريع جدا في تخسيس الوزن بسرعة كبيرة تصل الي 5
كيلو في الإسبوع بشرط
عدم إستخدام اي أكل آخر ويكون كالتالي في الإفطار نأخذ خمس حبات تمر مع كوب
حليب أو علبة زبادي ونأخذ
وجبة ثانية خفيفة وتتكون من ثلاث حبات تمر مع كوب حليب أو علبة زبادي وفي
الغذاء نأخذ خمس حبات تمر مع
كوب حليب أو علبة زبادي ونأخذ وجبة ثانية خفيفة تتكون من ثلاث حبات تمر مع
كوب حليب أو علبة زبادي وفي
العشاء نأخذ خمس حبات تمر مع كوب حليب أو علبة زبادي ويجب ان نهتم بشرب
الماء الكثير لا يقل عن لترين في
اليوم وهذا الريجيم مدته اسبوع ثم ثاني اسبوع نتبع نظام ريجيم اخر يحتوي علي الفاكهة
والخضار واللحم ثم اسبوع
هذا الريجيم وهكذا الي ان نحصل علي الوزن الذي نريده
رجيم التمر والحليب
ريجيم البلح واللبن للتخسيس
ريجيم تمر وحليب
- خلفيات تمر وحليب
