ازاى اتخلص من ضيق التنفس و انا نائم و اعرف اية سببة ،
اسباب
ضيق التنفس عند النوم و علاجه: بعض الاشخاص يتعرضون الى ضيق
تنفس خلال النوم و الذي يسبب لهم اختناق شديد و لا يعرفون ما الاسباب
ولكن يعود هذا الى التعرض الى ضغط نفسي كبير و الشعور بالقلق
والتوتر الدائم مما يؤثر على الحالة النفسية للاشخاص بالاضافة الى بعض
المشاكل الصحية كان يعانى الشخص من الاصابة بمرض الربو او حدوث
التهاب داخل الرئتين مما يسبب مشكلة كبار فالتنفس و الاشخاص ايضا
الذين يتناولون الاكل بكميات كبار قبل الذهاب الى النوم فيسبب ايضا
مشكلة كبار لانة يضغط على المعده و الاشخاص الذين يعانون من الفرط
فى زيادة الوزن و السمنة يسبب لهم ضغط على المعده و على الحجاب الحاجز
فينتج عنه ضيق تنفس شديد خلال النوم و لكي يتم علاج هذي المشكلة يجب
ان تذهب الى الطبيب لكي يقوم بفحصك جيدا و تتعرف على الاسباب التي
تسبب لك هذا كما انك اذا كنت تعانى من وزن زائد فعليك ان تتخلص منه و ان
تراعى ان تنام فغرفة تكون فيها منافذ كثيرة للهواء و لا تنام على بطنك بل نام
علي ظهرك حتي يصبح التنفس بكيفية صحيحة و يجب عدم تناول كميات كبيره
من الاكل قبل النوم
ازاى اتخلص من ضيق التنفس و انا نائم و اعرف اية سببه
اسباب ضيق التنفس عند النوم و علاجه
سبب ضيق التنفس عند النوم و علاجه
