الحمص من الاطعمة =عاليه القيمه الغذائية نظرا لما يحتوية من الياف
تسهل عملية الهضم و تمنع عسر الهضم و الاصابة بالامساك و هو غنى
بالاحماض الامينيه التي تعدل و تحسن من مزاج الشخص كما انه يحتوى
علي اوميجا 3 الذي يعمل على نضارة البشره و هو غني بالمعادن
والفيتامينات التي تقوي الجسم و المناعه و يمكنك تناول الحمص
مع الطحينه باكثر من كيفية فيمكنك احضار كوبين من الحمص
المسلوق و نص كاس من الزيت و كاس و نص عصير ليمون و 8 ملاعق
طحينه و ملح و عشر معالق من ماء سلق الحمص بعدها نضع المكونات
كلها فالخلاط الى ان تصبح مخلوط ناعم و متماسك بعدها نفرغها
ونضعها فطبق تقديم و نزيينها بالبقدونس بالاضافه الى كيفية اخرى
سهلة و لذيذة لعمل فتة بالحمص و الطحينه فيمكنك احضار خبز و تقطيعه
الي اجزاء صغار و حمص مسلوق و طحينه و نص كاس عصير ليمون و ملح
واربع فصوص ثوم مفروم و الكيفية سهلة جدا جدا قومي بتحميص اجزاء الخبز
في الزيت بعدها ضعية فو عاء و ضعي فوقة ماء سلق الحمص بعدها نضع
الحمص فالخلاط و نضربة حتي يتماسك و نضعة فوق الخبز بعدها نضع
عصير الليمون و الثوم و الملح و الطحينه و يقدم فطبق و بالهنا
كيفية الحمص بالطحينة
الذ طعم حمص بالطحينة
طرق الحمص بالطحينة