تمارين للتخلص من السيلوليت , بدون عمليات حل سترتش مارك

السيلوليت من الأمور الشائع ظهورها بين النساء أكثر من الرجال

ولا تحدث بسبب السمنه والوزن الوائد او مع التقدم في العمر

وانما تأتى لكل النساء باختلاف اعمارهن .

والسبب في حدوث السيلوليت هو : الهرمونات  التي تشارك في انهيار

الدهون او تخزينها مثل الانسولين , الجلوس طويلا  يعمل على قلة تدفق الدم

النظام الغذائي غير الصحى وعدم ممارسة الرياضة ,  التغيرات الهرمونية والتى

تحدث أثناء الحمل ووقت انقطاع الطمث .

ولكن هناك العديد من التمارين التي تقلل من ظهور هذه العلامات بدون اللجوء الى العمليات

او الكريمات الباهظة الثمن .

مثل التمارين الرياضية حيث تساهم التمارين في جعل الجلد اكثر مرونة  وسيشد الجسم بطريقة

ستعمل على عدم ابراز السيلوليت تماما وتحسين المظهر الخارجى .

تمارين للتخلص من السيلوليت .

بدون عمليات حل سترتش مارك.

تمرين للتخلص من السيلوليت .

المواظبة على التمارين كل يوم من 10 دقايق لنصف ساعة