حياتنا اليومية مليئة بالمتاعب التى تؤثر كالعادة على العضلات بشكل عام وعضلات الحوض
بشكل خاص وهذه المتاعب تؤدى إلى حدوث إرهاق فتعمل على التقصير فى أدء الأعمال
أما بالنسبة لمن يخافظ على استمرارية التمارين وخاصة للحوض فيهى تعمل على استعادة
نشاطك وهى وقاية أيضا من بعض الأمراض وخاصة لمن يعانى من سلس البول المتواصل
بالإضافة أن التمارين تساعدك على القيام بواجباتك الزوجية وعدم الاحساس بتعب أبدا
وبسببها يتحسن لديك النشاط العام لجسمك خاصة إذا أضفت إليها بعض تمارين لتقوية
البطن لاستعادة نشاط الجسم بشكل عام ولا داعى للحرج العام وخاصة من قبل بعض
الأشخاص الذين يعانون من بعض الأمراض وخاصة سلس البول فلديكم العلاج فى تقوية
العضلات وتأثير التمارين يصل إلى علاج للمثانة والأمعاء وتقوية عضلات البطن والجسم
بشكل عام
تمارين تقوية الحوض
استعيد نشاطك بتقوية عضلات حوضك
تمرين تقوية الحوض
