رجيم النقاط هو عبارة عن نظام غذائي للتخسيس اصلة فرنسي يعتمد على الغذاء المحتوي على الالياف ،
وقليل السعرات الحرارية
يعتمد على تقسيم الاطعمة =حسب سعراتها الحرارية و من اثناء هذا تقاس الاطعمة =بالنقط
يعطي الطبيب الذي تتابعين معه عدد معين من النقط يوميا ،
ومن انظمه الرجيم بالنقط ممارسه الرياضة
التي ممكن كذلك حساب نقط لها و ادخالها فجدول و نظام النقط ،
هذا النظام يساعدك فالحصول على جسم مثالى
يمكن الاعتماد على ذلك النظام مدي الحياة لانة يحتوي على كافه العناصر الغذائية المطلوبة
ومن عيوبة انه يصعب اتباعة بمفردك ،
لابد من متابعة مع طبيب مختص ،
عدم التحكم فالنقاط ،
وبالتالي يؤثر فالنتيجة المرجوة
كما انه ممنوع اتباعة من قبل بعض الاشخاص ككبار السن و الاطفال و الحوار و المصابون بامراض معينة كامراض القلب و ضعف المناعة
رجيم النقاط تجربتي
مميزات و عيوب رجيم النقاط
تعرف على رجيم النقاط
- رجيم النقاط تجربتي
- صورة ريجيم النقاط
